Συμβουλευτική γονέων
Υποστήριξη γονέων στη συμβουλευτική
Η σχέση σου με την οικογένεια σου είναι πραγματικά ό,τι πολυτιμότερο έχεις. Για να διατηρήσεις αυτόν τον θησαυρό, χρειάζεται κόπο, αφοσίωση, ενσυναίσθηση και αυτογνωσία. Πολλές από τις δεξιότητες αυτές μπορεί στο μυαλό μας να είναι αρκετά αφαιρετικές, έννοιες σαν την δημοκρατία ή την ελευθερία. Η συμβουλευτική γονέων, έρχεται στο τώρα, μπαίνει στο σπίτι, αγκαλιάζει την οικογένεια σου και προσπαθεί μέσα από εσένα ή από εσάς (το ζεύγος) να φέρει το ζητούμενο, την ισορροπία.
Πολλές φορές χρειάζεσαι έναν τρίτο παρατηρητή, έναν άνθρωπο που δεν θα σε κρίνει, κάποιον που θα σκύψει μαζί σου πάνω από την κατάσταση και θα φέρει την αλλαγή μαζί σου. Σε εκείνες τις στιγμές η συμβουλευτική γονέων είναι η μόνη λύση αν έχουμε φτάσει σε προσωπικό και οικογενειακό τέλμα.
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να πάω σε έναν σύμβουλο γονέων / οικογένειας;
Δεν υπάρχει κατάλληλη στιγμή. Ίσως υπάρχει αλλά την ορίζεις εσύ ο ίδιος. Κάποιοι γονείς ετοιμάζονται να κάνουν παιδί και έχουν αρκετό άγχος. Κάποιοι άλλοι γονείς έχουν ένα παιδάκι 10 μηνών και η μητέρα έχει τεράστιο άγχος που της χαλάει τις μέρες με το μωρό της. Κάποια μητέρα έχει ένα παιδί 3,5 ετών που έχει κρίσεις θυμού και επιθετικότητα και ανησυχεί. Όλες οι περιπτώσεις είναι μοναδικές, όλοι αυτοί οι γονείς βρήκαν την κατάλληλη στιγμή.
Σε γενικές γραμμές, μπορείς να ζητήσεις βοήθεια από τη συμβουλευτική γονέων όταν:
- Η οικογένεια σας δυσκολεύεται να λειτουργήσει.
- Υπάρχουν τεράστιες εντάσεις και οι στιγμές ηρεμίας είναι λίγες.
- Νιώθετε πως η γονεϊκότητα είναι περισσότερο μαρτύριο από χαρά.
- Μέλη της οικογένεια σας, έχουν μεγάλες και ακραίες συναισθηματικές αντιδράσεις.
- Δεν μπορείς να καταλάβεις την συμπεριφορά των παιδιών σου και τι ζητούν από εσένα.
- Δεν μπορείς να καταλάβεις εσένα και πως παραφέρεσαι μερικές φορές.
- Η σχέση σου με τον/την σύζυγο σου περνά κρίση από τότε που φέρατε στον κόσμο τα παιδιά.
- Νιώθεις πως έχετε τεράστιες διαφορές για την διαπαιδαγώγηση των παιδιών και τις αποφάσεις που πρέπει να πάρετε σε αυτά.
- Νιώθεις πως οι ευθύνες μαζεύονται σε ένα άτομο ή τα φορτία που έχεις αναλάβει είναι πολλά και δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις.
Συμβουλευτική γονέων: Μου ταιριάζει;
Αυτό εξαρτάται ανάλογα την κατάσταση σου, την ψυχολογία σου και το πως είσαι σαν άνθρωπος. Εννοείται πως όλοι οι άνθρωποι βρίσκουν τον κατάλληλο θεραπευτή, απλά μπορεί να μην είναι τυχεροί την πρώτη φορά. Σίγουρα θα έχεις αλλάξει παιδίατρο, θα πήγες σε κάποιον άλλο γιατρό να πάρεις δεύτερη γνώμη για ένα θέμα υγείας. Το ίδιο συμβαίνει και με τους θεραπευτές.
Μπορεί να μην υπάρξει “χημεία”, μπορεί η αρχή να είναι δύσκολη, μπορεί να αισθανθείς θλίψη, ντροπή ή οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα και να μην επιχειρήσεις ξανά να κλείσεις συνεδρία.
Θα πρέπει να θυμάσαι πως σκοπός της συνεδρίας μπορεί να είναι αρχικά να σε ηρεμήσει ή να σε ανακουφίσει αλλά δεν σημαίνει πως πάντα θα φεύγεις με χαμόγελο ή ανακούφιση.
Πολλές φορές η αντίληψη μιας κατάστασης ενέχει πολλά και περίεργα συναισθήματα και η αναγνώριση αυτών των συναισθημάτων μπορεί να μας φέρει σύγχυση. Είναι μια φυσιολογική πλευρά της συνεδρίας. Μπορείς όμως να αποστασιοποιηθείς, κανείς δεν σε πιέζει να μείνεις εκεί και είναι στο χέρι σου αν θα ξαναπάς ή όχι!
Η διαδικασία της συμβουλευτικής γονέων:
Αρχή
Πέρα από όλες τις προτροπές για να ξεκινήσεις την συμβουλευτική γονέων, χρειάζεται να ξέρεις και πρακτικά τι να περιμένεις. Αν και αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες (προσέγγιση, εμπειρία, διάθεση του θεραπευόμενου) υπάρχουν κάποια στεγανά που ακολουθούνται στην διαδικασία τα οποία θα σε προετοιμάσουν για το τι θα περιμένεις.
Η συμβουλευτική γονέων, δεν είναι σαν την ψυχοθεραπεία ή την ατομική σου συμβουλευτική. Εννοείται πως μπορεί να πάρει αυτό το χρώμα αν εσύ θελήσεις αλλά στην αρχή, μας ενδιαφέρει πολύ το περιβάλλον που λειτουργεί η οικογένεια, οι δυναμικές που υπάρχουν στο σπίτι, η ηλικία των παιδιών και όσα στοιχεία ιστορικού κρίνει ένας θεραπευτής απαραίτητα για να ξεκινήσει.
Το πρώτο ραντεβού
Η πρώτη συνεδρία συνήθως η συνεδρία του αιτήματος. Οι γονείς ή ο γονέας μιλά στον θεραπευτή για όλα όσα τον απασχολούν, δίνει ένα μικρό “βιογραφικό” και στη συνέχεια προς το τέλος της συνεδρίας ο θεραπευτής του μιλά για το συμβόλαιο, για το πλάνο της θεραπείας και πως αυτή θα κυλήσει, σύμφωνα με την κρίση του.
Είναι μη ρεαλιστικό να περιμένουμε από 2-3 συνεδρίες να αλλάξει η κατάσταση μας Τα ψυχικά φαινόμενα βασίζονται πολλές φορές σε κοινωνικές δυναμικές (όρια), παγιωμένες αντιλήψεις που κουβαλάμε από μικροί και είναι τόσο σύνθετες για τόσο μικρό χρονικό διάστημα.
Αν θέλεις ένα παραστατικό παράδειγμα μπορείς να σκεφτείς ένα βουνό. Φυσικά και δεν μπορείς σε μια μέρα να το μεταφέρεις από ένα μέρος στο άλλο. Με εργαλεία, υπομονή και την συμμετοχή και άλλων ανθρώπων όμως μπορείτε να σπάσετε κομμάτια, να τα κουβαλήσετε σιγά-σιγά και έτσι το βουνό θα μεταφερθεί στο μέρος που θέλεις.
Μέση
Από την πρώτη κιόλας συνεδρία, ο θεραπευτής θα σου πει για το λεγόμενο “συμβόλαιο” της διαδικασίας. Δεν είναι κάτι που θα υπογράψεις, ούτε έχει την ισχύ συμβολαίου απλά ο θεραπευτής για να βγάλει ένα πλάνο, να δουλέψει μαζί σου για το καλύτερο της οικογένειας σου, χρειάζεται συνέπεια, συνεργασία και συνοχή.
Τέλος
Μετά από κάποιες συνεδρίες θα δεις την διαφορά, θα προσπαθήσεις για την αλλαγή και μόλις αυτή η αλλαγή πετύχει τους στόχους που είχατε θέσει εξ αρχής, η συμβουλευτική τελειώνει. Μέσο όρο η συμβουλευτική διαδικασία θα χρειαστεί 10 με 12 συνεδρίες.
Εννοείται πως υπάρχουν εξαιρέσεις και πως αν η αλλαγή δεν έρθει, η προσαρμογή του πλάνου μπορεί να αλλάξει. Σε άλλες περιπτώσεις ίσως θα χρειαστείς άλλο θεραπευτή αν και αρκετοί θεραπευτές βάσει δεοντολογίας θα σου μιλήσουν ανοιχτά πως δεν μπορούν να σε βοηθήσουν, όπως και εσύ μπορείς ανοιχτά να μιλήσεις για αυτό που σε απασχολεί και που νιώθεις ότι δεν λαμβάνεις βοήθεια.
